Gehirnjogging – Geistiges Gewichtheben

Ein Trend der neuen Medien ist es neben der körperlichen auch die geistige Fitness zu trainieren. So existiert ein breites Angebot von zahlreichen Trainingsmethoden und Büchern und im Internet, bis hin zu Videospielen. Durch regelmäßiges Gehirn-Jogging soll langfristig die Leistungsfähigkeit des Gehirns erhöht werden.

Für Kleinkinder im Alter von fünf bis zehn Jahren ist die Seite www.kidsaction.de eine Alternative.
Auf der Seite können Kinder mit verschiedenen Methoden wie z.B. Memory oder dem Zusammenbauen der Türme von Hanoi, trainieren. Neben einem vielseitigen Angebot zum geistigen Training, bietet die Seite für die Kleinen noch weitere Attraktionen wie eine Bastellecke und eine Rubrik für Spiele und Witze. Die Seite ist übersichtlich aufgebaut und für Kinder ansprechend, in bunten und leuchtenden Farben gestaltet.

Wem diese Seite allerdings zu kindgerecht und zu bunt gestaltet ist, der kann auf die Seite www.hirnsport.de zurückgreifen. Diese Seite ist besonders für Jugendliche geeignet, um sich mit Hilfe des Internets geistig fit zu halten. Auf dieser Seite kann man sogar die Denksportarten aus fünf verschiedenen Kategorien auswählen. Die unterschiedlichen Kategorien sind: Mathematik, Kommunikation, Wahrnehmung, Kreativität, Erschaffen und Gedächtnis. So können bewusst geistige Schwachstellen trainiert werden. Um tatsächliche Verbesserungen erzielen zu können, muss allerdings regelmäßig trainiert werden. Ein kleiner Nachteil der Seite hirnsport.de ist, dass das Angebot sehr begrenzt ist. Bei regelmäßigem Training kann also nicht all zu lang mit der Seite gearbeitet werden.

Eine weitere Seite für Jugendliche und auch junge Erwachsene ist die Seite www.methode.de. Auf dieser Seite ist besonders das neun-tägige Gedächtnistraining interessant. Dieses Training behandelt jeden Tag eine andere wichtige Methode, durch die die Gedächtnisleistung gesteigert werden kann. Besonders interessant ist auch auf dieser Seite, dass die Kategorie Denkmethode in viele verschiedene Unterkategorien unterteilt ist. Dabei sind besonders für Schüler die Unterteilungen Lernmethode, Kreativitätsmethoden und Gehirntraining interessant. Die Seite ist mit Bildern und hellen Farben sehr ansprechend und übersichtlich gestaltet. Das Angebot ist sehr umfangreich und reicht von Lernmethoden bis zu diversen Methoden zur Entwicklung der Persönlichkeit.

Zu beachten ist allerdings, dass man durch tägliches Training in den einzelnen Teilaufgaben zwar besser wird, jedoch ist noch nicht ausreichend untersucht inwiefern sich diese Fähigkeiten auf Alltagsprobleme übertragen lassen.

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